Das beugt Erkältungen vor:

 

Beerenpunsch
Je 2 EL dunkle Beeren (zum Beispiel Holunder, Brombeere, Schlehe, schwarze Johannisbeere)
½ Stange Zimt
1TL geriebener Ingwer
150 g Wasser
1 TL  Honig
So geht's:

•    Beeren mit den Gewürzen und dem Wasser zerstampfen
•    einmal aufkochen
•    durch ein Sieb streichen
•    eventuell mit 1TL Honig süßen, täglich heiß trinken

 

 

Hi-Me-Ha-Ho-Tee
Je 1 EL Himbeer- und Melissenblätter, Hagebutten, Holunderblüten
½ Stange Zimt
2 Sternanis
2 Nelken
2 Pfefferkörner
½  Zitrone
1 TL  Honig
So geht's:

•    Alle trockenen Pflanzenteile gut mörsern und mit 1 l kochendem Wasser übergießen
•    Zitronenhälfte dazugeben
•    Alles 15 Minuten ziehen lassen
•    durch ein Sieb abgießen
•    mit 1TL Honig süßen, täglich heiß trinken

 

Und hat Sie's doch erwischt, bringt das Erleichterung: 

• Fußsohlen mit einer rohen Zwiebel einreiben 
• Meerrettich-Nackenauflage (max. 15 Minuten)
• Heublumenbad (1 Handvoll Blumen für ein Vollbad)

Oder

 

Erkältungsgel
Wasserphase
50 g destilliertes Wasser
1 Msp. Gelbildner
Wirkstoffphase
5 g Kamillentinktur
Je 20 Tropfen Öle von Minze, Thymian, Rosmarin und Anis
10 Tropfen Orangenöl
So geht's:

•    Wasser und Gelbildner zu einer glatten geligen Masse rühren
•    Tinktur dazugeben und einrühren
•    Öle untermischen
•    Abfüllen, beschriften

 

Heiße Gesichtskompresse 

beruhigend, schützend und aufbauend

So geht's:

• Tee kochen aus 500 ml Wasser und je 1 TL Rosmarin, Lorbeer, Thymian und Fenchelsamen
• 15-20 Minuten  lassen ziehen
• Gewürze abseihen
• Tücher mit dem Tee tränken, auswringen und so heiß wie es angenehm ist, einige Minuten auf das Gesicht legen, bis die Tücher zu kühl werden
• 1x täglich, dabei den Vorgang mehrmals wiederholen, Tee (oder Tücher) dabei erneut erhitzen (Mikrowelle)
• danach eincremen mit 

CremeFine

Zutaten:

Fettphase

10 g Bienenwachs
35 g Sheabutteröl
15 Mandelöl
je 5 g Himbeersamenöl, Emulsan II und Lanolin
10 g Aprikosenkernöl
Wasserphase

50g Orangenblütenwasser
30 g destilliertes Wasser
Wirkstoffphase

5 g Calendulaextrakt
1 Kapsel Traubenkernextrakt
10 Tr. Da Zao
je 2 g Kollagen, Vitamin E, Glycerin und Lysolecithin
Ätherische Öle
2 Tr. Lavendel
je 5 Tr. Apfelblüte, Flieder und Bergamotte
10 Tr. Veilchen
15 Tr. Blutorange

 

So geht's:

• Fettphase im Laborbecher schmelzen (max. 55°C)
• Wasserphase erwärmen
• Wasserphase in die Fettschmelze geben und solange rühren, bis eine weiche leichte Emulsion entstanden ist
• abkühlen lassen, Wirkstoffphase untermischen
  Die Creme abfüllen; die Haltbarkeit beträgt ca. drei Monate.